O le moe o se tasi lea o fa'avae autu o lo tatou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. O se tasi o laasaga e taʻitaʻia ai le faʻaleleia o le lelei o le moe o lona mataʻituina. Ole tele o talosaga e mafai ona fesoasoani ia te oe i lenei mea. Se'i o tatou va'ava'ai fa'atasi i polokalame e tulituliloa ai le moe i le tusiga o aso nei Galaxy Watch.
E mafai ona e fiafia i ai
Taamilomilo moe: Su'e Moe
O le Sleep Cycle ose ta'uta'ua ma fa'amaonia e tagata fa'aoga-fa'aoga fa'aoga e su'e ai le moe. I le faaopoopo atu i le galuega e mataituina ai le moe, e ofoina atu ai foi se uati faʻailo atamai, lea e toetoe lava a fafaguina oe i luga i le taimi e sili ai lou moe. O le Sleep Cycle e faʻaali atu ia te oe faʻamatalaga o lau moe i kalafi manino, ofoina atu le filifiliga e puʻeina le leo i le taimi o le moe ma sili atu.
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Moe pei Android
Afai e te manaʻo e lagolagoina se fatuga i totonu o le atunuʻu, e mafai ona e downloadina le Sleep as app Android saunia e Peter Nálevka. O lenei talosaga e ofoina atu le avanoa e mataʻituina ai le moe ma iloilo tulaga talafeagai, ma e mafai foi ona fafagu oe i luga e ala i le uati faʻailo atamai, o lona uiga i le vaega sili ona mama o le moe. O lo'o ofoina atu fo'i e le app fa'ailoga ponesi e pei o le puipuiga o le taagulu.
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Google Fit
Google Fit e mafai foi ona fesoasoani ia te oe e siaki lau moe. O lona lelei e tele-galuega - o lea e mafai ai foi ona e faʻaogaina e mataʻituina au gaioiga faʻaletino ma galuega faʻalesoifua maloloina.
Faʻasusu
Afai e te fiafia tele i le gaioiga o lou fatu i le taimi o le moe, e mafai ona e faʻataʻitaʻiina se app e taʻua o Welltory. E le o se mea faigaluega na fa'atulaga muamua e mata'ituina ai le moe, ae o se talosaga e mata'ituina ai le fesuisuia'i o lou fatu. Afai e te toaga foi, e mafai e Welltory ona ta'u atu ia te oe le malosi o toleniga e tatau ona e faia i lena aso. O le mea moni, o le auʻiliʻiliga o le umi o vaega taʻitasi o le moe ma le faʻamatalaga tutusa o se mea moni foi.
Mata'itu le Fua o le Loto mo Wear OS
HearRate Monitor, pei o le Welltory lea na taʻua muamua, e le o se talosaga muamua mo le mataʻituina o le moe, ae e mautinoa lava e aoga pe a e mataʻituina foi lou fatu i le po. E ofoina atu le fa'atuatuaina ma le au'ili'ili o le fua o le fatu, ma ta'u atu ia te oe mea taua uma i laulau manino ma kalafi.
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